こんにちは！筋トレ歴8ヶ月の関東に住んでいる大学生4年生です！ 今は基本的にウエイトトレーニングを行ってますが、高校生の時は少しだけ自重トレとかもやってきました！ このブログでは主に筋トレの紹介、栄養の紹介、筋肉を鍛えるとどのようなメリットが…
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